Sportovní kroužky pro děti v Benešově

Pulsáček nabízí pestrou nabídku sportovních kroužků pro všechny věkové kategorie – od tanečních lekcí a fitness pro nejmenší až po box a crossfit pro starší děti. Kvalifikovaní trenéři vedou tréninky, které jsou zábavné, bezpečné a přiměřené věku. Sportujte se svými dětmi v Benešově a rozvíjejte jejich talent a zdravý životní styl!

Sezóna a školní rok 2026–2027

Zkušební lekce proběhnou v týdnu
21. 9.–25. 9. 2026 a v týdnu 29. 9. – 2. 10. 2026
Průběh dětských kroužků 5. 10. 2026 – 4. 6. 2027

Důležité informace

28. 9. 2026: Netrénujeme
26. 10. – 30. 10. 2026: Netrénujeme (podzimní prázdniny)
17.11. 2026 – Trénujeme
21.12.2026 – 1.1.2027: netrénujeme (vánoční prázdniny)
1. 2. 2026 – 5. 2. 2026: netrénujeme (jarní prázdniny)
29. 3. 2027: netrénujeme (velikonoce)
31. 5. – 4. 6. 2027: poslední týden tréninků pro děti (soutěže a odměny)

Safe Šerm

6–16 let

Bezpečný šerm se změkčenými bacátky pro děti a teenagery. Tréninky jsou vedené hravou, ale strukturovanou formou, aby se mladší i starší děti učily přirozeně, bezpečně a s radostí.

Základní postoje – stabilita, rovnováha, práce s těžištěm
Práce nohou – kroky, úhyby, pohyb v prostoru
Bezpečná manipulace s bacátkem
Základní údery a kryty
Hry na reakce a rychlost
Mini-duely podle jednoduchých pravidel

Používáme pouze změkčené bacátka a není potřeba žádné další vybavení. Klademe důraz na pravidla, kontrolu síly a respekt k ostatním. Program je přizpůsobený věku:
mladší děti více hrají, starší se učí techniku, kontrolu a taktiku.

Děti a mladí 6–16 let
Začátečníci i děti bez sportovní zkušenosti
Aktivní děti, které baví pohyb, hry, rytíři, fantasy, LARP nebo buhurt

BOX & Kondice

doporučený věk 7-14 let

Pořádný fyzický vybušení za doprovodu profi trenérů boxu, thajského boxu, karate a cross-fitu. Tahle partička rozhýbe i děti bez záměru být jen bojovník. Vhodné tedy i jako doplňkovýa kompenzační trénink k hlavním sportovním aktivitám (hokej, fotbal, tanec, atletika apod.).V letošním roce nás čeká i spolupráce s šampionem v oboru! Těší se na Tebe velký tým.

FITNESS Youngers

do 15 let

Chceš začít cvičit ve fitness a nevíš jak? Máš kámošku nebo kámoše s kterým chceš začít cvičit pravidelně a naučit se všechny cviky nejen s vlastní vahou, ale i techniku s malými činkami, lany a dalšími vybavením našeho fitka? Přihlas se na tento program! Honza, Tomáš a Michal tě provedou fitness od základu. Naučíš se strukturu tréninku, jak nabírat svaly, jak budovat fyzičku a ubrat na tom co přebývá. Jaké doplňky v budoucnu používat pro kvalitní trénink, ale hlavně veškerou techniku cviků! Přihlas se do party Fitness youngers a my Tě to naučíme! A navíc.. bude to zábava! Vybírat můžeš z variant tréninku 1x nebo2x týdně! Rezervuj si svoje místo včas!

Mini Street Dance & Soutěže

do 5 let

Zábavná taneční jízda, kde je nuda přísně zakázána! Propojíme základy moderního street dance s tou největší porcí dětského smíchu a radosti. Děti se hravou formou naučí vnímat rytmus a společně se připravíme na přátelské taneční soutěže, kde zažijí tu pravou atmosféru velkých tanečníků. Přijďte si pro nové zážitky a kamarády!

Be FIT & YOGy

5-7 let

Pohybové aktivity pro děti ze školky! Pojďse s námi vyřádit formou her, zábavných cvičení s pomůckami a pořádně protáhnou celé tělíčko s prvkami yogy, gymnastikya hravých posilovacích cvičení.

Modern Dancing

od 10 let

Tanec? Nejen tanec, ale pořádný taneční odvaz všech moderních tanečních stylů pod vedením skvělého Saši. Tento taneční mistr a magistr aerobika cheerleader přichází do Pulse s 12ti letou mezinárodní zkušeností(stáže v Turecku aj.) Od breaku po flash dance, street.. prostě všechnoco kopíruje moderní songy a lifestyle! Pojď s námi tančit a udělat super partu!

Street & Dancehall: Soutěžní Crew

6–10 let (1. stupeň ZŠ)

Tohle není jen obyčejný kroužek, tohle je tvoje nová taneční rodina! Namixujeme pro street dance a dancehall. Na trénincích sice bude kopec smíchu a zábavy, ale máme jasný cíl: vymakat společnou choreografii a ovládnout taneční soutěže! Budeme společně jezdit na poháry, bojovat o medaile a užívat si tu nejlepší atmosféru v zákulisí. Chceš zvedat nad hlavu vítězné poháry? Tak naskoč k nám do týmu!

FITNESS Youngers individual

do 15 let

Speciální lekce pro holky a kluky co už chtějí opravdu máknout! Sestavené kruháče ze základních cviků a se super pomůckami jakna crossfit závodech. Cvičení s vlastní vahou, ale i lehčí zátěží dle zdatnosti jedince. Důraz na techniku a výkon! Super trénink ke zlepšení kondice k hlavním sportům (hokej, tenis,florbal atd.) a super příprava pro budoucí fitnessáky a crossfiťáky. Jdeš do toho s námi nebo zůstaneš u nudy a playstation?

Fitness maminky s miminky

s dětmi do 3 let

Maminky makají a děti si hrají, porcují svačinky, spinkají v kočárku nebo cvičí ! Vše zvládáme pod vedením super trenérky Míši Vedrové a nově každé pondělí a středu s Barčou a prvky pilates! Komplexní posilování celého těla s pomůckami, speciální cviky nejen po porodu, ale i před porodem. Každá maminka je vítaná a trénink se uzpůsobí fyzické zdatnosti. Kurz obsahuje vždy 2x trénink v týdnu. Neboj se a přijď s námi makat i ty.. a tvoje kamarádka..a kamarádky kamarádka! Těší se Míša a Barča.

Sportovní kroužky pro děti v Benešově

Sezóna a školní rok 2026–2027

Důležité informace

Safe Šerm

6–16 let

BOX & Kondice

doporučený věk 7-14 let

FITNESS Youngers

do 15 let

Mini Street Dance & Soutěže

do 5 let

Be FIT & YOGy

5-7 let

Modern Dancing

od 10 let

Street & Dancehall: Soutěžní Crew

6–10 let (1. stupeň ZŠ)

FITNESS Youngers individual

do 15 let

Fitness maminky s miminky

s dětmi do 3 let

KONTAKT

OTEVÍRACÍ DOBA

DŮLEŽITÉ ODKAZY