Speciálně sestavené programy
Představujeme vám speciálně sestavené programy našimi trenéry,
které vás dostanou zpět do kondice a pomůžou vám splnit stanovené cíle.
Pokud si nejste jistí, jaký program je pro vás ideální, neváhejte se s námi poradit.
Fitness maminky s miminky
Míša si pro vás společně s Miou připravila program fitness maminky s miminky. Bude pro vás všechny vyhrazený náš taneční sál, kde jsou vítané i kočárky. V případě, že si vaše mimi dá raději dýchánek v kočárku, může spinkat i pod vaším dozorem venku v kočárku. Budeme cvičit tak, jak nám to děti dovolí. Nebudeme si vyčítat pláč ani radostné křičení ze cvičení 🙂 Cvičení bude zaměřeno na cvičení po porodu a problémové partie. Budeme si povídat o stravě a doplňcích - ať jsme brzy zase fit. Děti někdy využijeme jako závaží a nebo jako naše diváky na dece 🙂 Známe ty časté podzimní chřipičky a shon před Vánocemi. Kurz tedy bude připraven na 10 lekcí a 2 lekcičky dostanete jako bonus zdarma - ať se předem kompenzují rýmičky 🙂 Na lekce dorazte klidně dříve - jak vám to bude pohodlné k uspání dětí, k uspokojení prázdného bříška a dalších potřeb malých fitnessáčků 🙂 Těšíme se na Vás! Je něco na co jsme zapomněli? Pište, volejte a rádi vám poradíme.
- 14.11. – 21.12.2023
- Úterý a čtvrtek 10:00 | 10+2 tréninky
- Trenéři: Michaela Vávrová s Miou
- Instagram trenérky: misavavrova6
- Maminky s dětmi do 3 let
- Kapacita max 7 maminek
- Registrace do 5.11.2023
- 1800 Kč / kurz (možnost úhrady na. 2 splátky)
Fitness youngers
Pro letošní rok je kapacita omezena, ale tréninky v týdnu přidány! Můžeš tedy makat častěji a naučit se cvičit s kamarády jak s náčiním, tak ve fitku pod vedením našeho zkušeného trenéra Honzy, který právě seskočil ze síně slávy bodyfitness soutěží! Vyber si jen, jaký druh tréninku zvolíš. Zda skupinovou formou kruhových tréninků nebo individuálnější v malé skupině. Tréninky můžeš také kombinovat!
Chceš začít cvičit ve fitness a nevíš jak? Máš kámošku nebo kámoše s kterým chceš začít cvičit pravidelně a naučit se všechny cviky nejen s vlastní vahou, ale i se stroji, činkami, lany a veškerým vybavením našeho fitka? Přihlas se na tento program! Honza vás provede fitness od základu. Naučíš se strukturu tréninku, jak nabírat svaly, jak hubnout. Jaké doplňky v budoucnu používat pro kvalitní trénink, ale hlavně veškerou techniku cviků! Přihlas se do party Fitness youngers a my Tě to naučíme! A navíc.. bude to zábava!
Individuální skupina
-
1x týdně / 15 lekcí
3000 Kč (členové Pulse)
3500 Kč (ostatní) -
2x týdně / 30 lekcí
5700 Kč (členové Pulse)
6200 Kč (ostatní)
- Úterý 16:00 – 17:00
- Čtvrtek 16:00 – 17:00
- Věk 11-15, 16-18
- Cena za 1x pololetí, možnost platby na 2 splátky
- Max. 4 osoby
Skupinový trénink
-
1x týdně / 30 lekcí
2700 Kč (členové Pulse)
3200 Kč (ostatní) -
2x týdně / 60 lekcí
4900 Kč (členové Pulse)
5900 Kč (ostatní) - Pondělí 17:00 – 18:00
- Středa 17:00 – 18:00
- Pro mladistvé 11 - 15 let
- Maximální kapacita 12 osob
- Trenér: Jan Krňanský
Fight
Zkušení zápasníci, trenéři a srdcaři Tě provedou tréninky bojových sportů. Nahodí Ti fyzičku a techniku úderů. Není třeba zkušeností, je třeba chtít makat. Program pro muže i ženy. Program co Tě v novém roce nakopne, naučí a zocelí.
- Úterý a čtvrtek 18:00 - 19:30
- 3.10 - 25.11
- Registrace do 25.9.2023
- Trenéři: Pavel Šach, Václav Horálek a hosté
- Box, Thajsky box, fyzička, sparingy
-
2800 Kč (členové Pulse)
3600 Kč (ostatní)
FOR TEAM
Připravíme tvůj tým na vítěství v zápasech. Tento program zahrnuje vstup celého týmu na kolektivní trénink s trenérem/trenéry, který pomůžeme s problematikou cviků, vybudováním fyzické kondice, mobilitou, se zraněním a kompenzací!
- od 800 Kč / tým
- 1 - 1,5 h
- kapacita: dle výběru tréninku
