PULSÁČEK
Pulse Fitness Benešov nabízí pestrý program i pro děti v podobě skupinových lekcí boxu, tance a fitness pohybových cvičení pro děti. Kvalifikovaní trenéři provedou děti tréninky, které je budou bavit.
Sportovní kroužky pro děti
V termínu 16. 9. - 22. 9. 2024 probíhají zkušební lekce vždy v den a čase uvedeném u jednotlivých sportovních aktivit níže! Přijďte s dětmi vyzkoušet box, tanec a další naše skvělé aktivity pro děti!
Box a kondiční příprava
Nabízíme lekce boxu pro chlapce i dívky. Vhodné od 6 let jako doplňkový a kompenzační trénink k hlavním sportům (hokej, fotbal, tanec, florbal, atletika apod). Naši profesionální lektoři naučí děti základní techniky boxu, budou se věnovat fyzické kondici a zaměří se na správnou motoriku.
-
1x týdně / 30 lekcí
3 500 Kč
- Čtvrtek 17:00 - 18:00
- Trenér: Václav Horálek, Tomáš Král
Tanec
Přijď na nábor do náší velké taneční rodiny Pulse! Společně si zatancujeme, probereme taneční cíle a jak moc bereš náš kurz vážně. Kapacita je omezena a my chceme právě Tebe - pokud máš týmový duch, trénink je pro Tebe svatý a chceš svoje dovednosti zlepšit na maximum! Chceš být ty součástí týmu a mít novou partu? Chceme Tě! Těšíme se!
Každou středu pak protančíme a poctivě se budeme připravovat na jarní sezónu tanečních pohárových soutěží po celém Středočeském kraji a v Praze.
-
Dancing mix (6-10 let)
3 500 Kč -
Street dance (od 11 let)
4 000 Kč -
Contemporary (od 11 let)
4 000 Kč - 1x týdně / 30 lekcí
-
Dancing mix
Středa 14:30-15:30 -
Street dance
Středa 16:00-17:30 -
Contemporary
Středa 18:00-19:30 - Trenér/ka: Sandra Nechybová, David Nechyba
Fitness youngers
Pro letošní rok máme posilu do týmu a tréninky Honzy zpestří Tomáš Král. Můžeš tedy makat častěji a naučit se cvičit s kamarády jak s náčiním, tak ve fitku pod vedením našeho zkušeného trenéra Honzy, který právě seskočil ze síně slávy bodyfitness soutěží! A Tomáše, který pravidelně bojuje na crossfitových závodech za Tým Pulse! Vyber si jen, jaký druh tréninku zvolíš. Zda skupinovou formou kruhových tréninků nebo individuálnější v malé skupině. Tréninky můžeš také kombinovat!
Chceš začít cvičit ve fitness a nevíš jak? Máš kámošku nebo kámoše s kterým chceš začít cvičit pravidelně a naučit se všechny cviky nejen s vlastní vahou, ale i se stroji, činkami, lany a veškerým vybavením našeho fitka? Přihlas se na tento program! Honza a Tomáš vás provedou fitness od základu. Naučíš se strukturu tréninku, jak nabírat svaly, jak hubnout. Jaké doplňky v budoucnu používat pro kvalitní trénink, ale hlavně veškerou techniku cviků! Přihlas se do party Fitness youngers a my Tě to naučíme! A navíc.. bude to zábava!
Individuální skupina
-
1x týdně / 15 lekcí
3500 Kč
- Pondělí 16:00 – 17:00
- Věk 11-15, 16-18
- Cena za 1x pololetí, možnost platby na 2 splátky
- Max. 4 osoby
- Trenér: Tomáš Král
Skupinový trénink
-
1x týdně / 30 lekcí
3800 Kč -
2x týdně / 60 lekcí
7000 Kč -
Úterý 16:00 – 17:00
Trenér: Tomáš Král -
Středa 16:00 – 17:00
Trenér: Jan Krňanský -
Čtvrtek 16:00 – 17:00
Trenér: Jan Krňanský
- Pro mladistvé 11 - 15 let
- Maximální kapacita 12 osob
Fitnessáček
Fitnessáček je speciální program, který naučí vaše děti základům gymnastiky, motoriky, naučí děti správnému držení těla a postará se o správný rozvoj pohybu. Cílem je aktivní pohyb dětí všemi směry a o intenzivní zapojení celého těla. Tento program je pro děti ve věku 5 - 10 let.
- Trénink 1x týdně
- Středa 17:00 - 18:00
- Trenérka: Michaela Vávrová
-
2 200 Kč / členové PULSE
2 700 Kč / veřejnost