menu

YIN YOGA

YIN YOGAZPĚT
1%heart1%brain1%muscle

Yin jóga je jógou jemnou a klidovou, tvoří opak k dynamickým formám cvičení. Cvičí se převážně na zemi, v bezpečných a stabilních pozicích. Výdrže jsou dlouhé obvykle 3-10minut, cílí se na vazy, klouby a pojivové tkáně (fascie).

Je výborným prostředkem pro korekci špatného držení těla, řeší dlouhodobé chronické bolesti a další zdravotní problémy, dlouhé výdrže poskytují prostor pro meditaci a zklidnění mysli. Yin jóga je ideálním doplňkem pro sportovce a kohokoliv, kdo denně přetěžuje tělo jednostrannými pravidelnými pohyby, je vhodná také pro všechny, kteří mají sedavá zaměstnání, těhotné ženy a seniory, kteří bojují s artritidou.

Yin jóga Vás potěší svojí jednoduchostí a účinností.

 

SPOLUPRACUJEME Uniqa Čejka band Davocar Sporthobby Bene plus Monínec Nemocnice Rudolfa
Copyright © 2015 - 2018 LUCIADESIGN.CZ všechna práva vyhrazena | www.luciadesign.cz