menu

Funkční trénink

Funkční tréninkZPĚT
60%heart20%brain80%muscle

6 stanovišť, 12 cviků ve dvojicích a delší cvičební intervaly

Funkční trénink: aeorbně posilovací cvičení, které využívá jak vlastní váhu, zátěže (činky, ketlbelly,..) tak cvičení ve dvojicích. Jak jsem říkala, někdy je to více zaměřené na po silování, někdy více na kardio, ale v každém tréninku jsou vždy zastoupeny obě složky. 

 

SPOLUPRACUJEME Uniqa Čejka band Davocar Sporthobby Bene plus Monínec Nemocnice Rudolfa
Copyright © 2015 - 2018 LUCIADESIGN.CZ všechna práva vyhrazena | www.luciadesign.cz